ARROZ INTEGRAL NA PANELA DE PRESSÃO

 

Ingredientes:
                   - 02 xícaras (chá) arroz integral
                   - 04 xícaras (chá) água fervente
                   - 03 dentes alho amassados
                   - 04 colheres(sopa) óleo
                   - sal a gosto



Modo de fazer:
                       Em uma panela de pressão frite o alho no óleo, quando estiver dourado acrescente o arroz e o sal e mexa bem. Coloque a água fervente, tampe a panela, quando pegar pressão conte 12 minutos e desligue o fogo. Espere sair a pressão e sirva a seguir.
         



Lembrete: 
                 - Comer arroz integral faz muito bem a saúde e ajuda você a emagrecer.